Wie man eine Box Squat macht, besser

Die Box Squat ist ein Grundnahrungsmittel für das Training, mit dem Sie Größe und Kraft in Ihrem Unterkörper aufbauen können – aber sind Sie sicher, dass Sie die Übung überhaupt richtig ausführen? Für diese grundlegende Fitness-Notwendigkeit sollten Sie sich mit nichts anderem als perfekter Form zufrieden geben – insbesondere, weil …

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